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这几款汤健脾化湿

时间:2019-10-28 19:00
  

  南方的夏天向来多雨,一阵雨过后,太阳一出来,湿热交织,很多人身体适应不过来容易生病。

  广州医科大学附属第三医院药师林英元从中医的角度解释说,炎夏为火入心经,食疗宜清心、清热、防暑、健脾化湿、降火。顺应季节,适时食养,他推荐不妨试试以下几款汤——

  材料:薏米、Offlane是一款具有Flipboard风格扁豆各15克,瘦肉(不必刀切)50克洗净飞水,化气陈皮5克。

  材料:扁豆、赤小豆、绿豆各50克洗净稍浸泡,陈皮5克,老苋菜梗半斤,瘦肉50克。

  做法:扁豆、赤小豆、绿豆洗净稍浸泡,陈皮、老苋菜梗半斤洗净,瘦肉洗净飞水,将各种食材加适量水一起煲汤,调味食用。

  材料:粉葛500克,扁豆、赤小豆各50克,陈皮5克、蜜枣5个、瘦肉100克。

  做法:粉葛去皮洗净切块,扁豆、赤小豆洗净稍浸泡,瘦肉洗净飞水,各种食材加适量水一起煲汤,调味食用。

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